Ciloubidouille

Granola au chocolat sans sucre

 

Ma frangine ne mange pas de sucre. Alors je m’adapte quand je peux. La recette vient de ma cops @la_vie_est_belle_a_croquer que je vous recommande de suivre si vous aimez les desserts super gourmands (avec du sucre). Je mange mon granola avec de la compote (sans sucre).

Je vous recopie sa recette :

Recette du Granola au cacao sans sucre ajouté

Dans un saladier mettre :
– 200g de flocons d’avoine
– 100g de graines de votre choix. Moi j’ai mis des noisettes mais vous pouvez mettre des graines de courges, de tournesol, des amandes…
– 8g de cacao 100%

Dans un petit bol, bien mélanger :
– une demi banane écrasée
– 35g de purée d’oleagineux (ici noisette)
– 100ml de jus d’orange (ici clémentine)
– 8g d’huile de coco fondu

Mélanger tout ensemble de façon à ce que cela soit bien humide et imbibé.

Étalez le tout et TASSEZ BIEN avec les doigts sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Enfournez dans un four à 170°C pendant 20mn.

Au bout de 20mn, soulevez et mélangez délicatement la masse pour avoir de grosses pépites.
Enfournez pour 10mn encore. Mélangez une nouvelle fois, puis baissez la température à 150°C pendant 10mn encore. Il faut que le granola soit croustillant et bien doré.

Granola au chocolat sans sucre

Et voilà. Si vous voulez d’autres recettes de granola sucrée ou salé, vous pouvez lire l’article suivant.

Faire son granola salé ou sucré

 

Je me demande vraiment comment on va ressortir de ce confinement ?

Est-ce que vous êtes de la team sport/alimentation saine ? Ou la team nourriture doudou / Netflix ? Ou celle qui alterne ?

On va maigrir ou grossir ?

Granola au chocolat sans sucre

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