Le gâteau crossfit pour l’anniversaire de mon sportif de garçon

Ce gâteau musculation ou crossfit a été confectionné pour l’anniversaire de mon ElouanPrinceCharmant. J’ai souvent entendu ma mère rire des phases de développement un peu étranges de l’adolescence. Elle parlait de ses 5 enfants en expliquant que quand nous étions devenus ado, on était tous passés par des sortes d’étapes chelous : sortir en tee-shirt en plein hiver, se mettre au rubis-cube, marcher sur les mains, apprendre la magie, soupirer, etc…
Et c’est vrai qu’ici, le sport, ça les a pris comme l’envie de pisser. Et les voilà qu’ils font des pompes, des tractions, qu’ils vont à l’escalade, font des sports collectifs… Mes garçons comme mes filles.

ElouanPrinceCharmant coche plein de ces cases alors j’ai trouvé marrant de lui faire un gâteau musculation pour souffler ses 17 bougies. Pas sûr que ça dure ^^ !

Gâteau musculation pour adolescent

Je suis partie pour la base sur mon célèbre (ahum) gâteau aux Carambar. A une époque lointaine, quand les gens lisaient les blogs, c’était un de mes articles les plus lus. J’en faisais à tour de bras. Et puis je suis partie en expat en Chine et là, plus de Carambar. La recette est tombée dans l’oubli familial. Et puis, il y a peu, une lectrice m’en a reparlé et j’ai eu envie d’en refaire un.

J’ai galéré à trouver des carambar dans le supermarché du coin, ça ne doit plus être à la mode et j’ai eu que des mini. Déjà que c’est chiant à éplucher, alors imagine les petits…

Recette de gâteau aux Carambar

Je n’ai pas filmé toutes les étapes de la recette du gâteau aux Carambar parce que ce n’est pas non plus très compliqué. Et puis parce que j’ai filmé à la place ! Boire ou conduire, toussa toussa.

Ingrédients du gâteau aux Carambar :

• 200 gr de Carambar
• 150 gr de beurre salé
• 1 verre de lait
• 3 oeufs
• 150gr de farine
• 1 sachet de levure
• 100gr de sucre

Recette du gâteau aux carambar

Dans une casserole, vous mettez à fondre les 200gr de Carambar avec le beurre, puis vous rajoutez le lait. Il faut touiller régulièrement et éviter de tout vouloir manger juste parce qu’une délicieuse odeur envahit toute la cuisine.

En parallèle, vous battez les oeufs avec le sucre, la farine et la levure. Enfin vous regroupez les deux plats (en ayant un chouille attendu que la sauce refroidisse). Il ne vous reste plus qu’à verser tout cela dans votre plat bien beurré/fariné.

Ensuite c’est parti pour 30mn à 180°C (plus ou moins, selon votre four) (le teste du couteau est votre allié).

Décoration du gâteau musculation

Ce gâteau est vraiment une tuerie ! Je l’adore. Mais si vous ne le sentez pas trop, si vous avez plutôt envie d’une gâteau au chocolat ou un truc qui convient à votre régime alimentaire, pas de souci. N’importe quelle base de gâteau peut convenir. Nous on va décorer le dessus !

J’ai choisi de le tartiner de mascarpone légèrement sucrée, parce que je trouve ça que se marrie bien, un peu comme avec le gâteau à la carotte. Mais si vous préférez la confiture, la pâte à tartiner du diable ou une autre, ça marche aussi.

Ensuite, j’ai sélectionné des bonbons qui peuvent transformer n’importe quel gâteau classique en gâteau musculation !

• des rouleaux de réglisses pour les haltères
• Une bouteille de Bubblizz (ou de coca hein…)
• Des bandos (les bonbons en forme de bande) pour faire le tapis de gym et la serviette
• des fils pour la corde à sauter et pour les élastiques
• une sucette ronde pour le ballon à l’arrière plan
• un balisto ou équivalent pour faire le banc
• des mikados pour les pieds du banc + la barre d’haltère + les poignées de la corde à sauter
• des REESE’S en forme de poids

Et voilà… Un gâteau musculation super facile à réaliser ! Vous auriez rajouté d’autres instruments de torture vous ?

Vue aérienne pour finir :).

J’espère que ça vous plait, ou plus simplement vous fait sourire. En tout cas, mon fils a bien aimé ! L’essentiel je suppose.

Je commence février par des articles faciles à réaliser mais je planche toujours sur celui de mon bilan annuel et mon mot de l’année. Disons qu’ils me prennent bien plus de temps et de réflexions (oh surprise ^^).

Je vais bien finir par les publier !

Bon WE à vous sinon :).

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Pour rappel, je propose trois dates pour passer une journée créative surprise à l’Atelier avec moi !
C’est le menu découvert de la créativité :).

• samedi 18 février 2023, de 9h30 à 16h30
• samedi 4 mars 2023, de 9h30 à 16h30
• mardi 4 avril 2023, de 9h30 à 16h30

Je ne peux que vous conseiller de lire (ici) les commentaires des premières participantes, franchement enthousiastes :).

La date du 4 mars est déjà bien remplie mais il en reste dans les autres cessions.

Je suis Cécile, slasheuse créative. J’alimente gracieusement ce blog depuis 2006. Vous pouvez aussi me suivre sur Instagram, Youtube ou Pinterest.

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